Yoga für starken Rücken

Spe­zi­el­le Yoga­übun­gen sor­gen für eine sta­bi­le Wir­bel­säu­le, kräf­ti­gen die Rücken­mus­ku­la­tur und sor­gen so für Wohl­be­fin­den und einen schmerz­frei­en Rücken.

Im Zeit­al­ter der über­wie­gend sit­zen­den Tätig­kei­ten wird dies immer wichtiger.

Die Rücken-Fit Yoga­stun­den sind sys­te­ma­tisch aufgebaut:

• Mobi­li­sa­ti­on
• Kräf­ti­gung
• Deh­nung
• Ent­span­nung und Harmonie

ermög­li­chen dir schon nach kur­zer Zeit spür­ba­re Erfolge.

Das Kör­per­be­wusst­sein ver­bes­sert sich, was eine nach­hal­ti­ge Ver­hal­tens­än­de­rung im Umgang mit dem Kör­per bewirkt.